jueves, 31 de diciembre de 2020
miércoles, 30 de diciembre de 2020
Frases y reflexiones: Jonn Brockman
"PARA LLEVAR A CABO COSAS EXTRAORDINARIAS SE DEBEN ENCONTRAR PERSONAS EXTRAORDINARIAS"
John Brockman. (Editor de Edge.org)
https://www.edge.org/memberbio/john_brockman
https://www.cccb.org/es/participantes/ficha/john-brockman/22484
Autor, entre otros libros, de:
Todas las imágenes y/o vídeos que se muestran corresponden al autor o autores referenciados.
Su exposición en este blog pretende ser una contribución a la difusión de obras dignas de reconocimiento cultural, sin ninguna merma a los derechos que correspondan a sus legítimos propietarios.
En ningún caso hay en este blog interés económico
martes, 29 de diciembre de 2020
lunes, 28 de diciembre de 2020
viernes, 25 de diciembre de 2020
jueves, 24 de diciembre de 2020
miércoles, 23 de diciembre de 2020
GABONETAKO ALDE EZKUTUA - LA CARA OCULTA DE LAS NAVIDADES.
Asociación Internacional del Teléfono de la Esperanza
944 100 944 – 717 003 717 ASITES Euskadi
Sabino Arana, 42. 48013 BILBAO
bilbao@telefonodelaesperanza.org
https://www.telefonodelaesperanza.org/euskadi
info: 644 514 414
CIF: G-85590685
GABONETAKO ALDE EZKUTUA
Eguberri eta Urte Zaharreko jaietan absentziak mingarriagoak dira
Pandemia garaian maite duten pertsona bat galdu dutenek “Aulki hutsaren sindromea” gordintasun bereziz sufritu lezakete.
Gabonetako ospakizunen bitartean, Itxaropenaren Telefonoko boluntarioak eguneko 24 orduz, krisialdian edo bakardade egoeran dauden pertsonen deiei erantzungo diete.
Gabonetako ospakizunak mota guztietako emozioak azaleratzeko egokiak dira. Alde batetik alaitasunera bultzatzen dute baina bestetik, oroimenek, bakardade eta tristuraren sentimenduek presentzia handiago dute.
Pertsona batzuk kanpoko estimuluak (jaiak, familiako bilerak, enpresako afariak, erosketak, opariak…) modu batean edo bestean pozik egotera bultzatzen dutenak, eta barruko emozioen artean (askotan tristura eta nostalgiaz beteak) disonantzia handia izaten dute. Familiako bilerak eta jaietako garai honetan hain zuzen ere, absentziak mingarriagoak dira. Inoiz ez da prest egoten maitatua den norbaiten heriotzarako, eta askoz gutxiago ere ustekabez gertatzen bada.
Horrelako galera baten ondorengo lehen Eguberrian askotan, tristura handiko emozio urjauzia aulki huts baten ikuspegiari lotua sortzen da.
Pandemia garaian heriotzen kopurua eta gertatu diren modu traumatikoa kontuan hartuta, biztanleen zati handi batek Gabonetako jai hauetan maitatutako pertsona baten dolu prozesuari aurre egin beharko diola aurreikus daiteke, eta kasu askotan gainera ezin izan zuten agurraren kontsolamendurik jaso.
Dolua berez, ez da patologia, egoera berrira adaptatzeko prozesua baizik. Hala ere, ez da beti gertatzen modu osasuntsu batean. Izan ere, Espainiako Oinarrizko Laguntzaren Medikuen Elkarteak egindako ikerketa baten arabera, maite duen pertsona bat galtzen dutenen 6 lagunetik batek depresioa garatzen du hurrengo urtean.
Negarra, amorrua edota malenkonia, sufritako galerari erantzun arruntak dira eta ariman sortutako zauriak sendatzeko bidearen parte dira. Emozioak gabonetako ospakizunen jai giroarekin gatazkan sartzen direnean arazoa larriagotu egiten da eta psikologo eta terapeutak “aulki hutsaren sindromea” deitzen dutenari aurre egitea zailagoa izaten da.
Iraganean, familia-eredu zabala nagusi zenean, familiak “bizitzaren kolpeen” aurrean funtzio motelgarria eta bizi-krisien euskarriarena betetzen zuen. Hala ere, gaur egun, kasu askotan, krisian dagoen pertsona bakar-bakarrik sentitzen da. Horri aurten pandemiaren ondoriozko mugikortasun-zailtasunak gehitzen badizkiogu, egoera larriagotu egin daiteke.
Bihotza minduta maite baten oroitzapenez beterik dagoenean, ez dago forma zuzen edo okerrik, ez errezeta magikorik, ez irtenbide hutsezinik Gabonei aurre egiteko. Horrelako data berezietan, funtsezkoa da norbere buruarekin oso ulerkorra izatea eta norberaren sentimenduak - tristura, amorrua eta errua- errespetatzea, eta horiek adierazteko baimena ematea, jakina baita horiek ukatzea sufrimendua areagotzeko modua dela. Gure ondoan ez daudenen oroitzapen onek, era berean, unibertso emozionalean birkokatzen lagunduko dute, eta, beste modu batean bada ere, unibertso horren parte hartzen jarraitu ahal izango dute.
Pertsona bakoitzak bere erara bizi eta adierazten du dolua. Maite ditugun eta maite gaituzten senide edo lagunek lagunduta sentitzea eta haiekin komunikazio irekia izatea, errespetuzko eta entzute zintzoaren testuinguru batean, funtsezkoa izango da une honetan.
Nolanahi ere, gogorarazi nahi dugu Eguberrietako jai guztietan, Itxaropenaren Telefonoa, bakarrik sentitzen direnen edo emozioak partekatzeko norekin ez dutenen eskura egongo dela. Boluntarioek, entzute aktiboan espezializatuta eta krisian dauden pertsonen gaitasunak aktibatzeko prestatuta daudenek, zerbitzu honen deiei erantzungo diete. 24 orduz, egunero, Gabon gaua, Eguberria, Urtezaharra, Urteberria eta Erregeak barne. Bakarrik bazaude, bakarrik sentitzen bazara, ez izan zalantzarik, deitu (717 003 717 edo 944 100 944)
LA CARA OCULTA DE LAS NAVIDADES
En las fiestas navideñas y de fin de año se hacen más dolorosas las ausencias
Quienes han perdido un ser querido durante la pandemia podrían sufrir con especial agudeza esta Navidad el llamado ‘síndrome de la silla vacía’
Durante las celebraciones navideñas, los voluntarios y voluntarias del Teléfono de la Esperanza atenderán las 24 horas del día las llamadas de personas en situación de crisis o soledad
Las celebraciones navideñas son propicias para que afloren un sinfín de emociones. Son fiestas que invitan a la alegría, pero también en las que las añoranzas, los sentimientos de soledad y la tristeza tienden a hacerse más presentes. Muchas personas experimentan una gran disonancia entre lo que nos trasmiten los estímulos exteriores (festejos, reuniones familiares, cenas de empresa, compras, regalos, etc.), que, de alguna manera, parecen “obligarnos” a estar alegres, y las emociones internas, teñidas de melancolía y de nostalgias. Es en esta época, de reuniones familiares y fiestas, cuando más dolorosas se hacen las ausencias. Nunca se está preparado para la muerte de un ser querido, sobre todo cuando ésta se produce de forma inesperada. La primera Navidad tras una pérdida de esta naturaleza es frecuente que desencadene una catarata de emociones, de una intensa tristeza, ligadas a la visión de una silla vacía.
Dado el número de fallecimientos durante la pandemia y la forma traumática en que éstos se han producido es previsible que una parte importante de la población española tenga que afrontar en estas fiestas navideñas un doloroso proceso de duelo por la muerte de un ser querido del que, en no pocos casos, no hubo ni siquiera el sanador consuelo de haberse podido despedir. El duelo, en sí mismo, no es una patología, sino un proceso de adaptación a la nueva situación. Sin embargo, no siempre cursa de manera sana. De hecho, según un estudio de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria, una de cada seis personas que pierde a un ser querido desarrolla una depresión al año siguiente.
El llanto, la rabia o la melancolía son respuestas normales a la pérdida sufrida y forman parte del proceso de curación de las heridas que ésta ha dejado en el alma. El problema se agudiza cuando estas emociones entran en conflicto con el ambiente festivo propio de las celebraciones navideñas y de fin de año haciendo más difícil el afrontamiento de lo que los psicólogos y terapeutas conocen como “síndrome de la silla vacía”.
En el pasado, cuando predominaba el modelo familiar extenso, la familia realizaba una función amortiguadora frente a los “golpes de la vida” y de contención de las crisis vitales. Sin embargo, en la actualidad, en muchos casos, el individuo en crisis se siente muy solo. Si a esto añadimos este año las dificultades de movilidad derivadas de las restricciones impuestas como consecuencia de la pandemia, la situación puede agravarse.
No hay formas correctas o incorrectas, ni recetas mágicas, ni soluciones infalibles para afrontar la Navidad cuando el corazón está lleno de dolor y de recuerdos de un ser querido perdido. En fechas tan especiales como estas es fundamental ser muy comprensivo con uno mismo y respetuoso con los propios sentimientos, tristeza, rabia, culpa, dándose permiso para expresarlos pues esbien sabido que negarlos es una forma equivocada de acrecentar el sufrimiento. Los buenos recuerdos de quienes ya no están a nuestro lado contribuirán, igualmente, a resituarlos en el universo emocional del que, aunque de forma distinta, podrán seguir formando parte.
Cada persona vive y expresa el duelo a su manera. Sentirse acompañado por familiares o amigos a los que queremos y que nos quieren, así como mantener con ellos una comunicación abierta en un contexto de respeto y escucha sincera será fundamental durante este momento.
En cualquier caso, queremos recordar que, durante todas las fiestas navideñas, la línea del Teléfono de la Esperanza se mantendrá a disposición de quienes se sientan solos o no tengan con quien compartir sus emociones. Sus voluntarios y voluntarias, especializados en la escucha activa y formados para activar las capacidades de las personas en crisis, atenderán las llamadas de este servicio, que funciona las 24 horas día, todos los días, incluidos Nochebuena, Navidad, Nochevieja, Año Nuevo y Reyes. Si te encuentras sólo, si te encuentras sola, no dudes en llamarlos. (717 003 717 o al 944 100 944).
Frases y reflexiones: Michael Mezernich.
Consejos del neurólogo Michael Mezernich para mantener el cerebro en forma:
A) Es esencial estar siempre aprendiendo cosas nuevas y, a ser posible, en disciplinas que nos resulten totalmente novedosas y de formas tan diferentes que nos supongan un reto personal.
B) Hay que huir de los ruidos. La constante polución sonora perjudica el buen funcionamiento del cerebro. Busque, incluso, momentos de absoluto silencio.
C) Evitar el descorazonarse ante la lentitud de todo proceso de re-educación. Todo lleva su tiempo y la impaciencia no contribuye a mejorar los procesos de aprendizaje.
D) Aceptar que, en ocasiones, los tratamientos neuroquímicos pueden ayudar, no reemplazar a los ejercicios.
E) Aceptar que la tensión arterial, la diabetes, el colesterol y el tabaco son enemigos de la plasticidad neuronal.
F) Amar los alimentos antioxidantes (frutas, antioxidantes, pescados), el ejercicio, la calma, la amabilidad, la risa, la empatía, favorecen la plasticidad del cerebro.
https://www.michaelmerzenich.com/
https://www.ted.com/talks/michael_merzenich_growing_evidence_of_brain_plasticity?language=es
http://www.insanity-mind.com/insanitymind_es/7-ted-talks-que-te-convenceran-de-entrenar-tu-cerebro/
Todas las imágenes y/o vídeos que se muestran corresponden al autor o autores referenciados.
Su exposición en este blog pretende ser una contribución a la difusión de obras dignas de reconocimiento cultural, sin ninguna merma a los derechos que correspondan a sus legítimos propietarios.
En ningún caso hay en este blog interés económico
martes, 22 de diciembre de 2020
lunes, 21 de diciembre de 2020
domingo, 20 de diciembre de 2020
viernes, 18 de diciembre de 2020
Recomendaciones navideñas (2).
Continuemos las sugerencias de lectura u obsequio, con tres nuevos títulos.
El tema de la "felicidad" ha generado una verdadera riada de títulos.
Muchos de ellos, lamentablemente, poco realistas e inútiles. Ya se expuso en otra sección de este blog (Libros) la referencia de una de las publicaciones más válidas al respecto (Fluir de M. Csikszentmihályi). La obra del filósofo Bertrand Russell se mueve en otros parámetros aunque, igualmente, invita a la reflexión y a la observación sobre un estado que -curiosamente- suele desaparecer cuando se le persigue con ahínco. El título incide en un aspecto bastante esencial: la felicidad, si queremos algo más que un pasajero bienestar, suele implicar el esfuerzo de la "conquista"
Bertrand Russell nació en Inglaterra, en el seno de una familia perteneciente a la nobleza.
Perdió a sus padres siendo muy pequeño y de su educación se encargaron sus abuelos paternos.
Recibió una educación muy esmerada y se especializó en filosofía y matemáticas. trabajando como profesor en diferentes universidades. Su primera obra, Los principios de las matemáticas, -sumamente docta y compleja- lo elevaron al pódium de los mejores filosos de la época. Desde luego, la obrita que nos ocupa, es apta para todos los públicos y de amena lectura. Aunque fue escrita en 1930, la continuas reediciones la avalan como una obra demandada y sugerente, que ofrece pautas lógicas y accesibles para mejorar el bienestar personal.
Este libro, "Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida", está considerado uno de los clásicos de la buena comunicación. Incide, con lenguaje claro y directo, en los requisitos que la hacen viable; a observar sin evaluar -cuando esto es posible-, a identificar y expresar sentimientos asumiendo la responsabilidad sobre los mismos y a cómo expresarlos de forma que enriquezcan nuestra vida y la de los que nos rodean. En algunas de sus expresiones y modos es muy "norteamericano", pero las propuestas están expuestas de forma clara y efectiva cara a conseguir lo que nos propone en el título: la comunicación no violenta (y positiva).
Como bien señala la contraportada, con este tipo de comunicación se pretende mejorar significativamente las relaciones con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo (ámbitos y roles muy diferentes, cuando no opuestos); mantenerse calmado frente al juicio, la crítica y la rabia (controlando o elaborando emociones negativas que podrían entorpecer la buena comunicación); hablar, pensar y escuchar de tal manera que inspire humanidad y comprensión (a la vez que se evitan enfrentamientos o equívocos); romper patrones de pensamiento que conducen al estrés, a la depresión, a la culpa y a la vergüenza.
En definitiva, un libro clave para todos aquellos que quieran mejorar la expresión de su realidad emocional y la comunicación con las personas que entren su vida, sean quienes sean.
Relacionado con el tema de la comunicación está, necesariamente, el de la escucha.
Lamentablemente, a todos nos gusta ser escuchados pero muy pocos están dispuestos a hacer lo propio y escuchar -verdaderamente- al otro cuando nos hablan. Oímos, pero no escuchamos.
Saber escuchar a los demás es fundamental, no solo como muestra respeto y deseo de comunicación, sino porque nos hace crecer como personas. En este sentido, es el primer paso hacia el conocimiento mutuo. El libro de Francec Torralba se convierte en una breve guía para desarrollar el arte de la escucha y comprender al otro. Todo ello explicado de forma clara y amena. Muy accesible para aquellos que quieran iniciarse en los entresijos de la buena comunicación (o en la colaboración con entidades como la nuestra que hace especial hincapié en la necesidad de una escucha atenta y activa)
F. Torralba es doctor en filosofía por la Universidad de Barcelona y doctor en Teología por la Facultad de Teología de Cataluña. Imparte clases en la Universidad Ramon Llull y, a lo largo de su trayectoria, ha recibido números premios y galardones. Es autor de diversos libros.
Todas las imágenes y/o vídeos que se muestran corresponden al autor o autores referenciados.
Su exposición en este blog pretende ser una contribución a la difusión de obras dignas de reconocimiento cultural, sin ninguna merma a los derechos que correspondan a sus legítimos propietarios.
En ningún caso hay en este blog interés económico
martes, 15 de diciembre de 2020
Recomendaciones navideñas (1).
Se acercan las Fiestas Navideñas y de Fin de Año.
Desde este blog queremos felicitar estas fiestas, no solo a los amigos, amigas y simpatizantes del Teléfono de la Esperanza, sino también y de manera muy especial, a quienes, por lo motivos que sean, han tenido la necesidad de llamarnos y de compartir su intimidad con nosotros.
A tod@s queremos desearles fuerzas, ánimos e ilusiones para iniciar el 2021 y para realizar en él todo tipo de sueños, proyectos y realidades.
Estos días navideños son, por lo general, propicios para festejos, encuentros y también -¡mandan las tradiciones!- para el intercambio de parabienes y regalos.
Un regalo, ciertamente, jamás suplirá el afecto sincero y la cercanía personal, pero siempre ha simbolizado el deseo de agradar y de estrechar lazos y eso, sin duda, es algo que a todos nos agrada aunque cada vez seamos más los que "pasemos" de consumismos compulsivos o de exhibiciones monetarias.
En cualquier caso, nos permitimos desde aquí hacer algunas sugerencias por si fueran de su interés. Todas ellas relacionadas con la motivación principal del Teléfono de la Esperanza, a saber: conocernos mejor, desarrollar en todo lo posible la inteligencia emocional y avanzar en una comunicación sincera y empática que contribuya al entendimiento y el bienestar de las personas.
Antes de pasar a las recomendaciones de lectura (si tienen ustedes interés en el autoconocimiento o en nociones de psicología, no duden en consultar las entradas de este blog sobre libros y determinadas comunicaciones sobre estos temas en futuros posts), permítasenos hacerles una petición.
Como saben, el Teléfono de la Esperanza es una ong de voluntariado.
Muchos de los gastos que se generan en nuestra actividad se solventan con las cuotas de asociados y simpatizantes, pero -lamentablemente siempre hay un pero- los gastos superan muchas veces a los ingresos, así que si lo consideran oportuno, por favor, tengan la generosidad de hacer un donativo o de hacerse socios contribuyentes del Teléfono de la Esperanza.
Harán un gran servicio y contribuirán al mantenimiento de la labor de cuidado emocional y psicológico que intentamos llevar a cabo con la máxima dedicación.
La forma de hacerlo es sencilla.
En la cuenta de nuestra asociación, reseñada a continuacion, pueden realizar el ingreso de su donativo.
**Asociación Internacional del Teléfono de la Esperanza*
*IBAN: ES55 2095 0356 10 9112148415
Es importante indicar nombre, apellidos y NIF de quién hace el ingreso, así, si lo desean, podrán solicitar el certificado para su futura declaración de la renta (es desgravable)
También puedes hacerse donantes con una cuota periódica. Para ello tendrían que enviar ,por favor, un mensaje con tus datos bancarios por correo electrónico a
Y por último, y si fuese de su interés, podrían realizar una aportación a la hora de realizar algunos de los cursos gratuitos de crecimiento personal que se realizan periódicamente en nuestra entidad y que pueden consultar en nuestra web: https://www.telefonodelaesperanza.org/euskadi
¡Muchas gracias de antemano!.
-1ª recomendación: "El arte de escuchar" de Erich Fromm.
Erich Fromm (1900-1980), fue un prestigioso psicoanalista alemán, escritor de libros de gran interés para el público no especializado (en general con pocos conocimientos en cuestiones psicológicas), pero deseoso de entenderse y conocerse mejor, y con ganas de tener una vida emocional y relacional satisfactoria.
Esta obra, de fácil lectura para los profanos -sin que por eso sea de bajo nivel-, es especialmente útil para quienes quieren entender un poco lo que significa el psicoanálisis y el tipo concreto de escucha que esta técnica de análisis psicológico exige.
A través de sus paginas, Fromm nos ilustra sobre la finalidad del psicoanálisis, las condiciones necesarias para la terapéutica psicoanalítica, la influencia de la cultura y la sociedad en los individuos, lo que significa la resistencia, la sublimación y la transferencia y también se refiere a otros métodos psicológicos para tratar las modernas neurosis de carácter.
Sobre Erich Fromm:
2ª) recomendación: "Por qué somos como somos"
Nuestro siguiente autor, Eduardo Punset, no necesita prácticamente presentación ya que su dilatada trayectoria como divulgador científico ha calado en la mente y el recuerdo de casi todos.
En este pequeño librito, primorosamente editado, el autor hace un extenso recorrido sobre nuestra realidad humana, física y psicológica, para darnos las claves sobre el por qué somos como somos.
Reflexiona sobre nuestros orígenes más remotos, sobre saltos evolutivos, sobre el surgimiento de la inteligencia, sobre la química del amor.....en fin, sobre múltiples temas de interés que contribuyen a hacernos una imagen mas certera de nuestra realidad individual y social y con un lenguaje didáctico, pero siempre accesible y ameno. Desde luego, cualquier libro de este autor, científico y cabal a la vez, es recomendable, tanto para leerlo uno mismo, como para regalarlo.
Sobre Eduardo Punset:
https://www.rtve.es/temas/eduard-punset/47332/
https://www.rtve.es/alacarta/videos/imprescindibles/eduard-punset-urgencia-del-tiempo/5732940/
https://www.youtube.com/watch?v=epnrUHpg1JU&list=PLo9N_ii6dd8i_AHZCkizPMK4jSSbOtVaa&index=2
3ª) recomendación: "La paradoja de sabiduría".
Este es un libro mucho menos conocido, pero igualmente interesante.
Más denso de lectura -no les vamos a engañar- porque el autor tiene que explicar el cerebro y la mente con bastante detalle y eso implica todo un reto para la divulgación, pero -con todo- merece la pena: ¡Da pistas sobre cómo la mente puede mejorar con la edad!
Elkhonon Goldberg (1946), catedrático, divide su tiempo entre la práctica clínica de la neuropsicología, la investigación en neurociencia cognitiva y la enseñanza por todo el mundo. Es catedrático clínico de neurología en la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York y director del Instituto de Neuropsicología y Funcionamiento Cognitivo.
https://en.wikipedia.org/wiki/Elkhonon_Goldberg
En este link Golberg es entrevistado por Punset:
https://www.rtve.es/alacarta/videos/redes/redes-paradoja-sabiduria/35652/
Todas las imágenes y/o vídeos que se muestran corresponden al autor o autores referenciados.
Su exposición en este blog pretende ser una contribución a la difusión de obras dignas de reconocimiento cultural, sin ninguna merma a los derechos que correspondan a sus legítimos propietarios.
En ningún caso hay en este blog interés económico
sábado, 12 de diciembre de 2020
Entrevista a María Jesús Elejalde, en el periódico DEIA, el pasado día 6 de diciembre (2020).
Este blog y la institución a la que pertenece, el Teléfono de la Esperanza de Euskadi , siempre desean transmitir buenas noticias, ánimos y posibilidades de comunicación y conocimiento. Lamentablemente, los hecho son en ocasiones, tristes y violentos.
Sobre la dura realidad del suicidio entrevistaron hace unos días a nuestra directora, Mª Jesús Elejalde, en el periódico DEIA.
"La pandemia de coronavirus no ha empujado al suicidio"
UN 77% MÁS DE AVISOS POR IDEACIÓN
Dice María Jesús Elejalde, delegada del Teléfono de la Esperanza en Euskadi, que no puede asegurar que haya "una relación directa" entre la pandemia y el incremento de llamadas de temática suicida, pero lo cierto es que estas han aumentado considerablemente desde el 14 de marzo. En concreto, en el Estado han atendido un 77% más de llamadas de personas con ideaciones suicidas, mientras que las provocadas por crisis suicidas han subido un 73% y las de suicidios en curso, un 42%. "Lo que sí se ha notado es el estado de soledad", corrobora Elejalde, quien añade que a las "problemáticas habituales" en sus informes, como "estados deprimidos, trastornos de ansiedad, problemáticas familiares o de enfermedad mental", se suma "la crisis psicológica o emocional por coronavirus". Para ver si deriva en otros epígrafes habrá que esperar.
Si quiere consultar el articulo completo:
Frases y reflexiones: Diderot.
"El hombre más feliz es el que hace feliz a un mayor número de hombres".
Denis Diderot, escritor francés y promotor/editor de la Enciclopedia.
Sobre este autor y filósofos la bibliografía es inmensa, pero a modo de introducción se puede consultar:
http://www.acantilado.es/catalogo/diderot/
https://www.plazayvaldes.es/autores/denis-diderot
Todas las imágenes y/o vídeos que se muestran corresponden al autor o autores referenciados.
Su exposición en este blog pretende ser una contribución a la difusión de obras dignas de reconocimiento cultural, sin ninguna merma a los derechos que correspondan a sus legítimos propietarios.
En ningún caso hay en este blog interés económico
viernes, 11 de diciembre de 2020
Autoestima y asertividad en la familia - Conferencia de Olga Castanyer
El uso y abuso de muchas palabras propias de la psicología -pero que en la actualidad forman parte del lenguaje cotidiano- ha supuesto un mal entendimiento, en muchas ocasiones, de las mismas.
En esta vídeo-conferencia se explica de manera didáctica y accesible dos conceptos clave:
la autoestima y la asertividad en en ámbito de la familia.
Todas las imágenes y/o vídeos que se muestran corresponden al autor o autores referenciados.
Su exposición en este blog pretende ser una contribución a la difusión de obras dignas de reconocimiento cultural, sin ninguna merma a los derechos que correspondan a sus legítimos propietarios.
En ningún caso hay en este blog interés económico
martes, 8 de diciembre de 2020
Premio Voluntariado Ciudad de Oviedo.
¡Otra muy buena noticia!
https://www.eldigitaldeasturias.com/noticias/premio-voluntariado-ciudad-de-oviedo-2020/
Carmen Curto, la secretaria del jurado ha leído el acta y ha destacado que la concesión del galardón al proyecto de intervención y orientación psicosocial a personas en situación de crisis Teléfono de la Esperanza de Asturias “por su nivel de exigencia, impacto, flexibilidad, calidad técnica, capacidad de adaptación, formación del voluntariado, alcance y eficacia, compromiso y accesibilidad o por el volumen de personas voluntarias respecto al personal técnico•, un total de 85 en Asturias"
¡Enhorabuena!
lunes, 7 de diciembre de 2020
Teléfono de la Esperanza Premio Fundación Telefónica 2020 en la categorí...
Una buena noticia.
El Teléfono de la Esperanza recibe el Premio Fundación Telefónica, en la categoría "Entidad social", por su permanente labor en la atención y promoción de la salud emocional.
¡Sin duda, todos los que colaboramos en esta ONG nos sentimos agradecidos por el reconocimiento dispensado!
Frases y reflexiones. Paul Watzlawick.
"Quien aprende a sentirse arquitecto de su propia realidad, en sentido profundo, adquiere ciertas cualidades que en absoluto son causantes de sufrimiento; quien consigue verse a sí mismo como constructor de su propia realidad se convierte en alguien profundamente responsable, porque ya no puede apelar a la excusa de las ineludibles obligaciones objetivas ni echarle la culpa a los demás. Será una persona libre".
Paul Watzlawick, autor de "No es posible no comunicar".
viernes, 4 de diciembre de 2020
Frases y reflexiones: Steven Pinker.
"La búsqueda directa de la felicidad suele ser una receta para la infelicidad".
Steven Pinker.
Catedrático de psicología en la universidad de Harvard
https://psicologiaymente.com/biografias/steven-pinker
https://lamenteesmaravillosa.com/steven-pinker-biografia-del-padre-de-la-psicologia-evolucionista/
martes, 1 de diciembre de 2020
Suscribirse a:
Entradas (Atom)