La actividad del Teléfono de la Esperanza siempre es discreta, pero los datos ayudan a contextualizar la labor de todo el voluntariado y sitúan el marco actuación de nuestra ong.
viernes, 29 de enero de 2021
Frases y reflexiones: Sentido común.
Nos suele costar mucho expresar el por qué de nuestros enfados y malestares.
Hacerlo contribuye de gestionar mejor el malestar y alivia tensión que supone todo enfado.
Todas las imágenes y/o vídeos que se muestran corresponden al autor o autores referenciados.
Su exposición en este blog pretende ser una contribución a la difusión de obras dignas de reconocimiento cultural o social, sin ningún tipo de merma a los derechos que correspondan a sus legítimos propietarios.
En ningún caso hay en este blog interés económico
lunes, 25 de enero de 2021
Pautas básicas para cultivar el optimismo.
El optimismo es una actitud que promueve el talante vital positivo y, en las dosis justas, contribuye a la buena comunicación interpersonal. Se ha escrito mucho al respecto (tendremos oportunidad en otros posts de reflexionar sobre ello), pero valgan estás mínimas propuestas para iniciarnos en él.
-Parece algo nimio pero, como bien señala Jordan B. Petersen (12 reglas para vivir), la postura influye en la actitud. Ser consciente de ella, también.
Está de moda en la actualidad hablar de "toxicidad", sin embargo a veces contribuimos a ella cuando nos enzarzamos en criticas no constructivas o caemos maledicencias por mero desahogo y sin contribuir -a veces- a la posible mejora de la situación o de la persona.
La alegría, es una emoción expansiva y -afortunadamente- contagiosa.
Cultivarla es gratis y, realmente, saludable para todos. Contribuye al buen humor y a la distension emocional
No se trata de aprenderse de repente un manual de palabras típicas o tópicas, pero desde la autenticidad si podemos buscar las palabras o las frases que contribuyan al bienestar propio y, si es posible, al de los demás. La programación neuro-lingüística insiste en la importancia de cuidar el vocabulario y la expresiones que verbalizamos.
Centrar la atención y la acción en las soluciones contribuye a movilizar la energía de tal forma que evita que nos quedemos paralizados o hipnotizados ante un problema. Intentar ver la cuestión que nos preocupa desde diferentes prismas o perspectivas puede ayudarnos a encontrar la solución más idónea.
En ocasiones -humanos somos- nos dejamos absorber por los problemas.
Si los vivimos como un posible reto o nos centramos, como decíamos más arriba en buscar soluciones, muy probablemente, los problemas a los que enfrentamos nos ayudarán a madurar y a crecer como personas.
No son palabras que hoy en día estén de moda, pero la constancia y el entrenamiento, son imprescindibles para materializar cualquier cambio o para consolidar cualquier actitud positiva.
viernes, 22 de enero de 2021
Frases y reflexiones: Sabiduría popular.
En ocasiones, refranes y dichos populares albergan mucha sabiduría.
lunes, 18 de enero de 2021
Índice general.
Índice general de entradas
Comunicados
En esta sección se muestran aquellas noticias y novedades relacionadas con el Teléfono de la Esperanza y con el voluntariado o acciones solidarias. También propuestas oficiales del Teléfono de la Esperanza.
1). Post del 27 de marzo del 2020. Ante el COVID-19 https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/03/dia-de-la-escucha-2020.html
2). Post del 30 de octubre del 2020.
10 consejos de utilidad para cuidar la salud mental.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/10/comunicados.html
3). Post del 11 de noviembre del 2020.
Trabajando para estar cerca de ti.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/11/comunicdos-3.html
4). Post del 18 de noviembre del 2020.
La reina Leticia recibe a la Junta Directiva del Teléfono de la Esperanza.
5). Post del 7 de diciembre del 2020.
El Teléfono de la Esperanza Premio Fundación Telefónica 2020 en la categoría de Entidad Social.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/telefono-de-la-esperanza-premio.html
6). Post del 8 de diciembre del 2020.
El Teléfono de la Esperanza de Asturias recibe el premio al proyecto de voluntariado social 2020 del Ayuntamiento de Oviedo.
7). Post del 12 de diciembre del 2020.
Entrevista a Mª Jesús Elejalde, delegada del Teléfono de la Esperanza de Euskadi, en el periódico DEIA.
8). Post del 20 de diciembre del 2020.
Queremos escucharte y estar a tu lado.
Vídeo, campaña de Navidad.
9). Post del 21 de diciembre del 2020.
¡Seguimos a tu lado!
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/seguimos-tu-lado.html
10). Post del 22 de diciembre del 2020.
¡Cerca de ti!
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/cerca-de-ti.html
11). Post del 23 de diciembre del 2020.
La cara oculta de las navidades.
12). Post del 23 de diciembre del 2020.
¡A tu lado!
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/a-tu-lado.html
13). Post del 24 de diciembre del 2020.
¡Llévanos contigo!
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/llevanos-contigo.html
14). Post del 25 de diciembre del 2020.
¡Siéntenos cerca de ti esta Navidad!
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/sientenos-cerca-de-ti-esta-navidad.html
15). Post del 28 de diciembre del 2020.
Valorar lo aprendido este año.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/valorar-lo-aprendido-este-ano.html
16). Post del 29 de diciembre del 2020.
Un momento para recordar
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/un-momento-para-recordar.html
17). Post del 31 de diciembre del 2020.
¡Feliz año!
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/feliz-ano.html
18). Post del 1 de enero del 2021.
La importancia del humor en la salud emocional.
Campaña "Las burbujas para este año nuevo".
19). Post del 29 de enero del 2021.
Datos relevantes de las llamadas del 2020.
20). Post del 3 de febrero.
Creemos en ti.
21). Post del 7 de febrero del 2021.
Teléfono de la esperanza: 50 años escuchándote.
22). Post del 13 de febrero del 2021.
Teléfono de la esperanza: 50 años escuchándote.
Un aniversario muy especial.
23). Post del 22 de febrero del 2021.
Escuchar.....atentamente.
24). Post del 22 de febrero del 2021.
Un día como hoy de 2014 se inauguraba e Teléfono de la esperanza de Euskadi
25). Post del 23 de febrero del 2021.
Arte en el Teléfono de la Esperanza.
26). Post del 27 de febrero del 2021.
Escuchar es un arte.
27). Post del 2 de marzo del 2021.
Escuchar.....sin juzgar.
28). Post del 9 de marzo del 2021.
Decisión y acción.
29). Post del 9 de marzo del 2021.
Celebración del 50 aniversario del Teléfono de la Esperanza.
30). Post del 11 de marzo del 2021.
Embajadores del Teléfono de la Esperanza.
31). Post del 11 de marzo del 2021.
Mensaje de Rafa Nadal.
32). Post del 17 de marzo del 2021.
Entrevistas a voluntarias y voluntarios del Teléfono de la esperanza con motivo del cincuenta aniversario del T.E.
33). Post del 17 de marzo del 2021.
Un año de pandemia. Datos relevantes.
34). Post del 18 de marzo del 2021.
Luis Rojas Marcos: La fuerza curativa del voluntariado.
35). Post del 22 de marzo del 2021.El arte de escuchar. 27 de marzo día de la escucha.
36). Post del 25 de marzo del 2021.
Dia de la escucha 2021.: "Dos orejas....y una sola boca".
37). Post del 12 de abril del 2021.
Madrinas y Padrinos del Teléfono de la Esperanza.
38). Post del 3 de mayo del 2021.
No dejarse llevar por la negatividad.
39). Post del 7 de mayo del 2021.
Cómo ayudar a una persona con depresión.
40). Post del 14 de mayo 2021.
Herramientas para superar una crisis personal.
41). Post del 21 de mayo 2021.
Serafín Madrid.
42). Post del 25 de mayo del 2021.
Cómo ayudar a una persona con depresión.
43). Post del 4 de junio del 2021.
Reconocimiento a D. Luis Rojas Marcos.
44). Post del 8 de junio del 2021.
Cómo ayudar a una persona con depresión (2).
45). Post del 17 de junio del 2021.
¿Cómo acompañar a nuestros mayores?
46). Post del 19 de junio del 2021.
Reconocimiento y condecoración para la voluntaria del Teléfono de la Esperanza,
Dª Carmen Martínez Valladares.
-se actualizará-
Miscelánea.
En esta sección se muestran frases y sugerencias de autores reconocidos sobre la buena comunicación. la armonía emocional y el talante positivo hacia la vida. También, en ocasiones, dosis de humor, que éste es esencial en la vida.
1) Post del 20 de octubre del 2020:Frase de Abraham Maslow.
2). Post del 24 de octubre del 2020: Consejo anónimo.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/10/blog-post.html
3). Post del 3 de noviembre del 2020: Frase de Epicteto.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/11/frases-y-reflexiones-epicteto.html
4). Post del 27 de noviembre del 2020: Frase de Baruch Spinoza.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/11/frases-y-reflexiones-b-spinoza.html
5). Post del 1 de diciembre del 2020: Frase de Aristóteles.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/frases-y-reflexiones-aristoteles.html
6). Post del 4 de diciembre del 2020: Frase de Steven Pinker.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/frases-y-reflexiones-steven-pinker.html
7). Post del 7 de diciembre del 2020: Frase de Paul Watzlawick.
8). Post del 12 de diciembre del 2020: Frase de Denis Diderot.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/frases-y-reflexiones-diderot.html
9). Post del 15 de diciembre del 2020: Recomendaciones navideñas (1).
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/recomendaciones-navidenas-1.html
10). Post del 18 de diciembre del 2020: Recomendaciones navideñas (2).
11). Post del 23 de diciembre del 2020.: Frase de Michael Mezernich.
12). Post del 30 de diciembre del 2020.: Frase de John Brockman.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/12/frases-y-reflexiones-jonn-brockman.html
13). Post del 2 de enero del 2021. Frase de Sócrates.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2021/01/frases-y-reflexiones-socratres.html
14). Post del 5 de enero del 2021. Frase de Bertrand Russell.
15). Post del 7de enero del 2021. Frase de Sara Blakely.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2021/01/frases-y-reflexiones-sara-blakely.html
16) Post del 10 de enero del 2021. Frase de Maya Angelou.
17) Post del 22 de enero del 2021. Sabiduría popular.
18). Post del 29 de enero del 2021.
Sentido común.
19). Post del 5 de febrero del 2021.
Frase de Henry David Thoreau.
20). Post del 5 de febrero del 2021.
Frase de Roland Dargeles.
21). Post del 13 de febrero del 2021.
Frase del Talmud.
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2021/02/frases-y-reflexiones-talmud.html
22). Post del 16 de febrero del 2021.
Frase de J. K. Rowling.
23). Post del 19 de febrero del 2021.
Diferencia entre hecho y opinión.
24). Post del 26-02-2021.
Poema Zen.
25). Post del 4 de marzo del 2021.
Frase de Victoria Camps.
26). Post del 15 de marzo del 2021.
Frase de Adela Cortina.
27). Post del 29 de marzo del 2021.
Frase de Carl Rogers.
28). Post del 31 de marzo del 2021.
Frase de Séneca.
29). Post del 30 de abril del 2021.
Frase de la escritora Toni Morrison.
30). Post del 18 de mayo del 2021.
Frase de Leandro Taub.
-se actualizará-
Libros.
En esta sección referenciaremos libros de interés psicológico, sociológico y humano, fundamentalmente centrados en el autoconocimiento emocional, la buena comunicación y la vida social sana.
1). Post del 16 de octubre del 2020.
Abraham Maslow y "El hombre autorrealizado. Una psicología del ser" (1º de 2).
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/10/abraham-h-maslow-y-el-hombre.html
2). Post del 25 de octubre del 2020.
Abraham Maslow y "El hombre autorrealizado. Una psicología del ser" (2º de 2).
3). Post del 6 de noviembre del 2020.
"Fluir" y "Aprender a fluir" de M. Csikzentmihalyi. (1º de 3).
https://euskadikoitxaropenarentelefonoa.blogspot.com/2020/11/libros-fluir-y-aprender-fluir-de-m.html
4). Post del 15 de noviembre del 2020.
"Fluir" y "Aprender a fluir" de M. Csikzentmihalyi. (2º de 3).
5). Post del 21 de noviembre del 2020.
"Fluir" y "Aprender a fluir" de M. Csikzentmihalyi. (3º de 3).
6). Post del 1 de febrero del 2021.
La inutilidad del sufrimiento. María Jesús Álava Reyes.
7). Post del 10 de febrero del 2021.
No te rindas. Enrique Rojas.
8). Post del 7 de abril del 2021.
Optimismo inteligente. María Dolores Avia y Carmelo Vázquez.
-se actualizará-
Cine.
En esta sección que próximamente contará con entradas, se ofrecerán análisis para la reflexión de películas interesantes, ya sean por su vertiente motivadora o porque supongan un análisis/muestra de la sociedad actual o de la complejidad de las relaciones interpersonales.
1). Post del 26 de abril del 2021.
Un acercamiento a la visión de la pareja en el cine actual (1).
2). Post del 10 de mayo del 2021.
Un acercamiento a la visión de la pareja en el cine actual (2).
3). Post del 1 de junio del 2021.
Un acercamiento a la visión de la pareja en el cine actual (3). Ang lee. "El banquete de bodas".
4). Post del 11 de junio del 2021.
Un acercamiento a la visión de la pareja en el cine actual (4). "La tormenta de hielo".
5). Post del 23 de junio del 2021.
Un acercamiento a la visión de la pareja en el cine actual (5). "American Beauty".
-se actualizará-
Psicología.
En esta sección se procurará mostrar conferencias de expertos en los temas que nos ocupan o de la solidaridad en sus diversas formas de voluntariado o artículos de interés general sobre aspectos de la psicología humanista.
1). Post del 11 de diciembre del 2020.
Conferencia sobre autoestima y asertividad en la familia.
2). Post del 25 de enero del 2021.
Pautas básicas para el optimismo.
3). Post del 24 de febrero del 2021.
Claves para un amor sano. Mitos del amor romántico.
4). Post del 6 de marzo del 2021.
Entrevista a Pablo Cueva. Psicoterapeuta. Experto en Psicología positiva.
5). Post del 20 de abril del 2021.
Laura Rojas-Marcos, Dra. en psicología clínica y salud.
-se actualizará-
Todas las imágenes y/o vídeos que se muestran en esta u otras secciones corresponden en su caso al autor o autores referenciados.
Su exposición en este blog pretende ser una contribución a la difusión de obras dignas de reconocimiento cultural, social o humano, sin que ello suponga ninguna merma en los derechos que correspondan a sus legítimos propietarios.
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domingo, 10 de enero de 2021
Frases y reflexiones: Maya Angelou (Poeta).
(Maya Angelou / Escritora y poeta)
Todas las imágenes y/o vídeos que se muestran corresponden al autor o autores referenciados.
Su exposición en este blog pretende ser una contribución a la difusión de obras dignas de reconocimiento cultural, social o humano, sin ninguna merma a los derechos que correspondan a sus legítimos propietarios.
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jueves, 7 de enero de 2021
Frases y reflexiones: Sara Blakely. Empresaria.
(Sara Blakely / Empresaria/ Fundadora de Spanx)
Todas las imágenes y/o vídeos que se muestran corresponden al autor o autores referenciados.
Su exposición en este blog pretende ser una contribución a la difusión de obras dignas de reconocimiento cultural, social o humano, sin ninguna merma a los derechos que correspondan a sus legítimos propietarios.
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martes, 5 de enero de 2021
Frases y reflexiones: Bertrand Russell.
Bertrand Russell (Filósofo, 1872-1970).
Autor, entre otros muchos libros, de "La conquista de la felicidad"
Todas las imágenes y/o vídeos que se muestran corresponden al autor o autores referenciados.
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